在2024年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 32.58克 | 碳水物: 109.87克.
早餐: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . 午餐: Asda Butter Mintoes, Anchor Butter, Mestemacher Protein Bread. 晚餐: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Mayonnaise , Tesco Straight Cut Oven Chips, Quorn Crispy Fillets . 小食/其他: Jacob's Cream Crackers, Options Belgian Choc Hot Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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