在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 32.54克 | 碳水物: 156.46克.
早餐: Tea with Skimmed Milk, Tesco Raspberries, Activia Grains & Nuts. 午餐: Marks & Spencer Mini Macaroons, White Grapes, Morrisons Kitchen Dahl & Roasted Vegetables. 晚餐: Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Whole Milk) , Cadbury Darkmilk, Mixed Salad Greens, Grated Cheddar Cheese, Anchor Butter, McCain Jacket Potato. 小食/其他: Marks & Spencer Swiss Chocolate Truffle Assortment , Plum, Marks & Spencer Jaffa Cakes, Date, Tea with Skimmed Milk, Arrowroot . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|