在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 158.77克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вязанка Сосиски Молокуши. 午餐: Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис с грудкой, Mirel Шоколадный Наполеон. 小食/其他: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Калужская Зорька Масло Сливочное 72.5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|