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Ltnricardo的日记, 2015年10月24日

在2015年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
77.3 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月24日:
1030 千卡 脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 108.00克.   早餐: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 午餐: Burger King Extra Long Sriracha Cheeseburger, Burger King French Fries (Small). 小食/其他: Lil' Dutch Maid Saltine Crackers. 更多的......
1850 千卡 运动: 休息 - 12 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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Ltnricardo的体重历史


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