在2024年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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48.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 68.81克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mariscos, Nueces, Apio, Cebollas, Tomates, Universal Fécula de Papa - Chuño, Boniato. 午餐: Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, El Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Tarwi, Mote con Huesillo, Cebollas, Espinacas, Zapallo. 晚餐: Palta, Pechuga de Pollo Hervida, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Universal Gelatina sin Sabor. 小食/其他: Mangos, Plusa Skyr. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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