在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 112.62克 | 碳水物: 148.34克.
早餐: Kokt Ägg, Arla Yalla Drickkvarg Persika & Passionsfrukt. 午餐: Risenta Skalade Sesamfrön, Coop Inlagd Ingefära, ICA Kallrökt Lax, Coop Oyster Sauce, Garant Kålmix, Gurka, Soya (Shoyu), Risberg Sjögräsnudlar, Morötter. 晚餐: Kokt Ägg, Spenatsoppa. 小食/其他: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Julknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Keso, Twix Twix, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Apelsiner. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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