在2015年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 292.66克.
早餐: Ржаной Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка под Шубой. 午餐: Курага, Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Schneekoppe Клубничное Варенье, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
汗蒸 - 1 小时 和 13 分钟, 按摩 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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