在2024年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 102.02克 | 碳水物: 22.86克.
早餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. 晚餐: Vici Лосось Слабосоленый, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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