在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 119.67克 | 碳水物: 128.49克.
早餐: Сушеное Манго, Сметана 20%, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза. 午餐: Морковь, Яблоко, Ижмолоко Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Alpen Gold Шоколад Молочный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог 5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|