在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 93.40克 | 蛋白质: 89.75克 | 碳水物: 236.57克.
早餐: Чай, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой, Соус Салата "Цезарь", Додо Пицца Салат Цезарь Додо. 午餐: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хлебница Розан с Творогом, Гречневый Суп. 晚餐: Хлебница Розан с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 小食/其他: Акконд Печенье Трио, Я Вкусный Батончик Мюсли Клубника в Белом Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|