在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 87.08克 | 碳水物: 137.56克.
早餐: Морс Брусничный, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Окей Грудка Куриная Копченая, Северодвинск-Молоко Творог 5%, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Петровский Ватрушка с Картофелем. 午餐: Апельсин, Клюква, Красный Яр Овощи в Кисло-Сладком Соусе , Свежов Оладьи Куриные . 晚餐: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, 0 Калорий Желе Вишнёвое , Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Петровский Ватрушка с Картофелем, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Окей Грудка Куриная Копченая, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 小食/其他: Магнит Тарталетка для Икры, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Гороховый Суп, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, БМК Сыр Мягкий Кавказский, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Банан, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Ядрена Копоть Сосиски Классические, 0 Калорий Желе Вишнёвое . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|