|
|
718 千卡
|
脂肪: 27.37克 | 蛋白质: 36.59克 | 碳水物: 89.71克.
早餐: Nescafe Classic. 午餐: Anggur Jenis Eropa, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Panggang. 晚餐: Frisian Flag Kental Manis, Pisang. 更多的......
|
|
2199 千卡
|
运动:
Latihan Otot Perut - 10 分钟, dumble - 22 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, Tabata - 8 分钟, treadmil - 15 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 17 小时 和 46 分钟, peregangan - 7 分钟. 更多的......
|
|
|
|