在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 91.02克 | 碳水物: 179.16克.
早餐: Continente Cereais Estrelas de Mel, Continente Leite Magro Equilíbrio. 午餐: Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Continente Leite Magro Equilíbrio, SOPA DIÁRIA à minha maneira, Pão Alentejano. 晚餐: Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Fumado), Vinho Tinto de Mesa, Pão de mistura com farinha Nacional, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Azeite, Brócolos, Ovo Cozido, Garoupa. 小食/其他: Diatosta Mini Tostas de Trigo Integrais Extra Finas, Continente Active Defense, Continente Active Defense. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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