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MaMhlongo5的日记, 2024年01月18日


查看饮食日历, 2024年01月18日:
1208 千卡 脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 34.16克 | 碳水物: 134.55克.   午餐: Albany Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Avocados, Hard-Boiled Egg . 晚餐: Avocados , Steers Greek Salad Dressing, Clover Feta Plain, Quinoa (Cooked), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Black Olives, Lettuce. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Bakers Digestive Wholewheat Biscuits. 更多的......
2955 千卡 运动: running - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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