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sweetsveta20011的日记, 2024年01月18日

Pranzo

查看饮食日历, 2024年01月18日:
1005 千卡 脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 102.67克.   早餐: Latte (Latte Intero), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Formaggio Edam, Conad Latte Parzialmente Scremato, Uovo. 午餐: Mandorle Sbucciate, Mele Golden Delicious, Carote, Sunsweet Prugne Denocciolate , Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Siero di Latte. 晚餐: Nonna Lina Risotto alla Crema di Scampi. 更多的......
2579 千卡 运动: 1 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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