在2015年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2531 千卡
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脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 180.03克 | 碳水物: 284.24克.
早餐: Raspberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Bran Flakes, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. 午餐: Raspberries, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Queso Cheese Dip, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas De Mi Abuela. 小食/其他: Mcconnell's Mint Chip, Joy Cone Classic Waffle Cones, Trader Joe's Gingerbread Molasses Cookie Dough. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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