在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 127.29克.
早餐: Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei. 午餐: AH Granaatappel Pitjes, Crownfield Granola Super Nutty, Arla Skyr Naturel. 晚餐: Champignons, Maggi Jus Rundvlees, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool. 小食/其他: Chocolade Chip Koekje, Sinaasappelen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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