在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 210.73克.
早餐: Du darfst Kalbsleberwurst, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leerdammer Leger. 午餐: K-Classic Würzige Remoulade, Edeka Protein Wraps, Iglo Fischstäbchen, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Iglo Fischstäbchen, Edeka Protein Wraps, K-Classic Würzige Remoulade . 晚餐: Buko Balance, Crepe, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Crepe, Crepe, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Crepe, Crepe, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Buko Balance. 小食/其他: Banane, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Actimel Erdbeere. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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