在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 76.18克.
早餐: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Cabeza de Cerdo. 午餐: Hacendado Ensalada Tierna, Huevo Duro, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). 晚餐: Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, La Hacienda Patata Entera Cocida, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 小食/其他: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Cabeza de Cerdo, Cidacos Pimientos del Piquillo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mercadona Pan Tostado Integral, Ibsa Cebolla Caramelizada, Milka Caramelo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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