在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 83.87克 | 碳水物: 136.31克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Tuna Тунец Натуральный Филе , Гречка Вареная. 晚餐: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. 小食/其他: ВкусВилл Печенье Овсяное, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|