在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Abóbora, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ameixas, Itambé Leite Integral (200g), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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