|
Не взвешиваюсь уже неделю - страшновато и не хочу реветь ещё и из-за этого. Немного перебираю РСК, в основном потому что уже третий день не могу пройти мимо крылышек кфс, что явно не здорово. Опять просыпаюсь ночами, иногда с чувством голода, но чаще просто от резкого испуга. Каждый день мотаюсь на работу и дико устала от этого. Осталось несколько дней в таком режиме. Потом буду отсыпаться. А потом, наверное не раньше вторника, взвешусь и пойму к чему это всё привело.
Понимаю что нужно на консультацию, хотя я очень надеялась вывезти эту зиму без золофта, но кажется не вывожу. А ведь декабрь был неплох, я фактически весь месяц нормально спала и нормально ела.
|
110.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 42.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 68.14克 | 蛋白质: 116.87克 | 碳水物: 216.24克.
早餐: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. 午餐: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Menza Том Ям. 晚餐: Metro Chef Лук Сушёный Жареный , Sen Soy Ореховый Соус, Индолина Голень Индейки, Federici Макароны из Зеленого Гороха, Батон Нарезной, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, SPAR Холодец из Индейки. 小食/其他: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. 更多的......
|
稳定体重
|