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_Pretty_Woman_的日记, 2024年01月17日

在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月17日:
456 千卡 脂肪: 9.13克 | 蛋白质: 26.03克 | 碳水物: 72.82克.   早餐: Advocare Spark Energy Drink (7g). 晚餐: Попкорн с Маслом. 小食/其他: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Advocare Meal Replacement Shake - Vanilla, Яблоко, Кофе, Мандарин. 更多的......
1768 千卡 运动: 跑步机 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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