在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 55.71克 | 碳水物: 159.24克.
午餐: Telur, ABC Sambal Asli ABC, Ubi Cilembu, Indofood Kecap Manis, Tropicana Slim Corn Oil. 晚餐: Kongbap Multi Grain Mix, Beras Putih, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Kikkoman Bulgogi Sauce. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|