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Ricardo2143的日记, 2024年01月17日

在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月17日:
1801 千卡 脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 158.74克 | 碳水物: 155.09克.   早餐: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. 午餐: Continente Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Sardinha em Azeite. 晚餐: Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. 小食/其他: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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