シルクLolita🫀的日记, 2024年01月17日

изолят соевого белка поступает в мой организм каждый день, никаких высыпаний он у меня не вызвал :) 

Спасибо! Надеюсь будет так же! ♡´･ᴗ･`♡ 

мне соевый изолят из-за вкуса не нравится 

qwellen, даже не подумала об этом и купила кг... Оаоэао. Теперь уж точно придется его слопать  

Lolita, я сама покупаю по весу кило, в чистом виде если делать коктейли, то лучше добавлять фрукты по типу банана и смешивать с молоком/кефиром, не вода. Изолят может стать заменой муки от части. Я делаю каждое утро себе мини-тортик как раз на изоляте белка, думаю, что вы видели у меня в профиле. Попробуйте разные варианты) уверена, хотя бы один из них вам понравится. Можно делать с ним блины как я (на молоке) или оладьи (на кефире), даже видела рецепт бисквита с ним :) 

главное соблюдать дозу. если не ошибаюсь, не больше 40г в сутки можно. для коктейлей или блинов я использую 25г, но это уже как вам захочется  

シルクLolita🫀, может, зависит от марки. мой по-моему назывался "едим с пользой" и мне он по вкусу совершенно не понравился, даже в выпечке. может быть, у вас будет вкус получше.  

sweet_fox18, о даа, у меня он карамельный, завтра попробую его, спасибо огромное за кучу идей! Буду искать рецепты без духовки, тк в общаге ее нет (Обливаюсь слюнями каждый раз когда вижу ваши посты с этими тортиками!!!)  

qwellen, надеюсь, в скором времени узнаем как он, обязательно отпишусь, если будет прям очень хорошо, то скажу марку ☆ (тк он очень дешевый - 640 за кг, может быть что угодно)