在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 80.64克 | 蛋白质: 121.54克 | 碳水物: 206.36克.
早餐: Можно? Нужно! Шарлотка, Кофе с Молоком, Из Углича Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Рис Отварной, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Яичный Омлет. 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Помидоры Черри, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Пшено Варёное. 晚餐: Чай, Можно? Нужно! Шарлотка, ВкусВилл Паштет из Кабачков с Фасолью, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Trawa Льняные Крекеры, Мясновъ Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|