在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 127.60克.
早餐: Картошка Печеная, НК Сити Запеканка с Курицей и Сыром, Майонез. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Апельсин, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырок Глазированный, Хлеб с Семечками. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|