在2024年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 58.30克 | 碳水物: 78.55克.
早餐: Обычные Блины, Шинка, Ашан Сыр Эмменталь, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Свинина Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чумак Макароны. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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