在2024年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 103.07克 | 碳水物: 135.93克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Курага, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. 晚餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 小食/其他: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|