在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 65.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 113.62克 | 碳水物: 121.13克.
早餐: Светаево Сыр, Болгарский Перец, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Особая Коллекция Молоко 1.5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный. 午餐: Имбирь Маринованный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вилка Ложка Борщ. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Пятерочка Помело. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|