在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 80.20克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 158.26克.
早餐: Карат Творог Зерненый 4%, Хурма, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Икра Красная, Сливочное Масло, Багет, Лента Скумбрия Горячего Копчения . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|