在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2622 千卡
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脂肪: 126.09克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 260.14克.
早餐: Wafers de Chocolate, Leite com Chocolate (Integral). 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Leite com Chocolate (Integral). 晚餐: Amstel Cerveja (350ml). 小食/其他: Queijo Provolone, Batatas Fritas (com Sal), Feijão Tropeiro, Swift Espetinho de Linguiça Apimentada, Leite com Chocolate (Integral). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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