在2024年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 14.78克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Conad Arancia, Multivitaminico, Latte (Latte Intero), Dattero, Limone, Noci. 晚餐: Cavolo Rosso, Riso Ribe Parboiled, Olio Extravergine di Oliva, Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo, Cioccolato. 小食/其他: Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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