在2024年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
163 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 211.45克.
早餐: Crepioca, Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado. 后早餐: Kibe Frito, Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Risoles de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Pernil Cozido, Antarctica Água Tônica, Grão-de-Bico Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Chá de Hibisco, Brócolis Cozido. 前晚餐: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 晚餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Frango Desfiado, Chá de Hibisco. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|