在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 60.97克 | 蛋白质: 104.01克 | 碳水物: 193.81克.
早餐: Брянконфи Печенье с Варёной Сгущёнкой, Рот Фронт Рулет Коровка Вкус Вареная Сгущенка , Колбаса Чорисо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе. 午餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Домшим Фунчоза . 晚餐: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|