在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 83.49克 | 碳水物: 129.95克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Курага, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Булгур (Вареный), ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 小食/其他: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Мандарины, Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|