在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 191.43克.
早餐: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сырок Малина. 午餐: Callebaut Белый Шоколад, Мурман Фиш Пельмени из Трески , Сибирская Коллекция Пельмени Дзенмени, NL International Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста. 晚餐: Storck Toffifee , Пятерочка Яблоко Красное , Большая Чашка Цикорий, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Пекинская Капуста, Русское Море Стольная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. 小食/其他: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Рафаэлло Конфета, Storck Toffifee , Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|