在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
165.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 104.45克.
早餐: Boiled Egg, Jungle Oats. 午餐: Onions , Scrambled Egg, Cabbage, Spinach. 晚餐: White Rice, Mashed Potato, Bull Brand Corned Meat. 小食/其他: Bonaqua Pump, Freshpak Green Tea, Coffee, Coca-Cola Coke Zero, Coca-Cola Coke Zero, Coffee, Granny Smith Apples, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump. 更多的......
|
|
4399 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 26 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|