在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 135.05克.
早餐: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 午餐: Картофель Тушеный с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Grow Food Суп с Бараниной. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Колбаса Варено-Копченая, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Торт Наполеон, Малиновое Варенье. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|