在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 32.96克 | 蛋白质: 62.65克 | 碳水物: 164.14克.
早餐: Макдоналдс Мёд , Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. 午餐: Пшенная Каша с Тыквой. 晚餐: Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Банан, Яшкино Рулет Шоколадный . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|