在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 98.23克 | 碳水物: 217.63克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Alpro Barista Coconut, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter. 午餐: Слобода Масло Подсолнечное, Баклажан Баклажан, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом, Простоквашино Кефир 1%, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Alpro Barista Coconut, Bombbar Чипсы Шоколад. 小食/其他: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Alpro Barista Coconut, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кукурузный Крахмал, АО Тандер Разрыхлитель , Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|