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voilà le résultat de 2 semaines de relâche, et encore j'ai redressé la barre depuis quelques jours avant de me peser. il faut se remotiver, il faut que je serre,la vis pour perdre 2-3 kilos très rapidement et retrouver toute ma motivation.
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74.9 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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230 千卡
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脂肪: 8.75克 | 蛋白质: 12.47克 | 碳水物: 27.56克.
早餐: Carrefour Jambon Cru de la Forêt Noire, St Môret St Môret, Muffins Anglais de Blé Entier. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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