начинаем с начала
|
130 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 172.64克 | 碳水物: 151.73克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое). 午餐: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Курица Вареная. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Минтай Филе. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|