在2024年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 22.95克 | 碳水物: 68.68克.
早餐: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. 晚餐: Urap, Ubi Goreng. 小食/其他: Roti Goreng, Uleg Sambal Teri. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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