malissa657的日记, 2011年08月17日

在2011年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

51.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月17日:

1162 千卡

脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 105.39克. 早餐: DanActive Yogurt, Organic Reduced Fat Chocolate Milk, Cream Substitute (Powdered). 午餐: Solid White Albacore in Water (Bumble Bee), Tomatoes, olive oil, pop weaver popcorn. 小食/其他: almonds. 更多的......

1824 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......

稳定体重

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