|
känns bra. I mitten på veckan kändes det att något är på gång ;)
|
112 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2554 千卡
|
脂肪: 136.27克 | 蛋白质: 127.62克 | 碳水物: 187.94克.
早餐: Friesland Campina Completa Vegetabilisk Fettblandning, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 午餐: Garant Gräddfil, Kesoplättar. 晚餐: ICA Crème Fraiche, Biggans Béarnaise, Olivolja, Coop Isbergssallat, Gul Paprika, Rödlök, ICA Fast Potatis, ICA Oxfilé. 小食/其他: Garant Kidneybönor, Lidl Spetspaprika, Pärsons Kokt Skinka , Olivolja, ICA Grekiska Oliver, Pågen Danskt Rågbröd, ISOLATE 95% PROTEIN , Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Eldorado Kvarg Naturell. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|