在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3531 千卡
|
脂肪: 129.83克 | 蛋白质: 206.33克 | 碳水物: 313.17克.
早餐: Mustikka, Kananmuna, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Oliivi. 午餐: Valio Sweet Chili Ruokakerma, Kotimaista Ruokakerma 15%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. 晚餐: Kotimaista Ruokakerma 15%, Valio Sweet Chili Ruokakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 小食/其他: Rainbow Olut, Atria Hornet Tulisesti Marinoitu Siipi, Taffel Jumbo Juusto, Rainbow Suklaatuutti (69g), Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|