在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 83.46克 | 蛋白质: 125.20克 | 碳水物: 159.66克.
早餐: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Батон, Кофе с Молоком, Аджика, Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Рогачев Сгущенка, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Милава Сметана 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel . 更多的......
|
稳定体重
|