在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 42.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 65.16克.
早餐: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Tee mit Milch, Leinsamen Ganz, Porridge Haferbrei Mit Beeren, Eiweiß 90 Vanille, Edel Nuss Mix, Laktosefreie Milch. 午餐: Pema Eiweißbrot mit Karotte, Ergüllü Haydari Creme, Aldi Rindersaftschinken. 晚餐: Aldi Bio Lachsfilets, La Finesse Fitness-Bowl. 小食/其他: Avocado, Harzer Harzer Käse. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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